O Psicólogo é um profissional formado em Psicologia, um curso superior com duração de cinco anos. A graduação em Psicologia é uma formação básica, generalista. Ao concluí-la, o profissional ainda não é especializado e nenhum campo de atuação ou método de trabalho específicos. Cabe ao psicólogo se especializar em um campo específico (ex.: clínica, escola, etc.) e em um método específico (ex.: terapia comportamental, psicanálise) após a graduação. Nossa equipe é especializada em Clínica e atua segundo os preceitos das Terapias Comportamentais Contextuais e da Psicoterapia Baseada em Evidências. Para saber mais sobre as Terapias Comportamentais Contextuais.

No tratamento dos Transtornos Mentais diagnosticáveis o trabalho geralmente é feito em conjunto, pelo Psicólogo e pelo Psiquiatra. Embora alguns casos possam ser tratados isoladamente por um ou por outro – especialmente os mais leves –, existem fortes evidências de que a combinação dos tratamentos é mais efetiva. Casos graves exigem um trabalho conjunto. Por outro lado, as pessoas que não possuem um Transtorno Mental Diagnosticável e desejam atingir metas de vida, se tornar mais hábeis no enfrentamento de problemas de vida (ex.: relacionamento, trabalho, rotina, etc.) podem não precisar do tratamento medicamentoso, portanto, possivelmente seriam atendidas apenas pelo psicólogo. Em todo caso, tanto o Psicólogo quanto o Psiquiatra são os profissionais mais indicados para te avaliar, verificar a necessidade de trabalho conjunto e te orientar sobre as melhores alternativas.

Não é fácil reconhecer um Transtorno Mental. Muitos deles são bastante parecidos com o funcionamento humano saudável e, em muitos casos, possuem características bastante valorizadas socialmente. É o que ocorre, por exemplo, com algumas manifestações do Transtorno Obsessivo-Compulsivo, na anorexia, em fases maníacas do Transtorno Bipolar, entre outras situações. A própria pessoa chega a acreditar que está tudo bem com ela, ainda que existam prejuízos importantes (às vezes não percebidos) em outras dimensões da vida. A Associação Americana de Psiquiatria elaborou um guia listando alguns sinais que podem indicar a presença de um Transtorno Mental. Entre eles, temos o desinteresse social; quedas no funcionamento; dificuldades de concentração, atenção ou memória; sensibilidade aumentada a estímulos; apatia; atenção excessiva a detalhes; mudanças bruscas de humor; impulsividade; sensação de que a vida não faz sentido; pesadelos frequentes; incapacidade de relaxar; entre outros. Em todo caso, se você desconfia que apresenta alguns destes sinais, procure pela ajuda de um Psicólogo ou de um Psiquiatra e compartilhe suas preocupações.

Enfrentar sozinho um Transtorno Mental é difícil porque, na maioria das vezes, eles são autoperpetuantes. Citando apenas alguns exemplos, a Depressão tem como uma de suas principais características o retraimento e abandono de atividades que, por sua vez, intensificam e prolongam o quadro depressivo; os Transtornos de Ansiedade tem como uma de suas principais características a evitação das situações que produzem a ansiedade e, esta evitação, também piora o problema. Além disso, os Transtornos Mentais geralmente possuem muitas causas, todas elas diluídas entre vulnerabilidades biológicas e experiências de vida. Para tornar a situação ainda mais complexa, é comum que as condições que mantém ou pioram o Transtorno Psiquiátrico sejam diferentes daquelas que o produziram. Isso significa que um tratamento bem sucedido geralmente precisa ser capaz de lidar com uma multiplicidade de fatores, às vezes sutis, que demandam treinamento profissional específico para que sejam identificados e recebam a intervenção adequada.

Muitos tipos de terapia se tornaram famosos por sua efetividade no tratamento de diversos tipos de Transtornos Mentais. De fato, existem problemas para os quais a terapia sozinha produz resultados melhores do que a medicação sozinha – ainda que a recomendação geral seja a combinação dos tratamentos. Ainda assim, não é correto afirmar que o Psicólogo Clínico lida apenas com Transtornos Mentais. Em terapia, profissional e paciente lidam com a interação do paciente com sua história, consigo próprio e com o mundo à sua volta independente da existência de um Transtorno Mental. O objetivo central da Terapia é ajudar o paciente a promover as mudanças necessárias para que sua vida esteja alinhada com a vida que ele gostaria de viver.

Depende da abordagem com que o profissional trabalha. Na Terapia Comportamental, o que se espera é um processo ativo de autodescoberta, aceitação e mudança. Terapeuta e paciente se envolvem em um compromisso ativo para que o paciente construa uma vida alinhada com a vida que gostaria de viver, o que pode envolve o tratamento de Transtornos Psiquiátricos, a resolução de problemas cotidianos de vida ou o desenvolvimento dos recursos necessários para a promoção das mudanças desejadas. Naturalmente o processo pode ser desconfortável em alguns momentos, especialmente quando assuntos delicados ou partes dolorosas da história do paciente são abordados. Mas o profissional é especialmente treinado para caminhar junto ao paciente e ajuda-lo a passar por este desconforto.

Alguns tipos de terapia, sim. A Associação Psicológica Americana (APA) reuniu dados de centenas de estudos sobre o assunto e concluiu que 75% das pessoas que entraram em terapia se beneficiaram do trabalho desenvolvido. Outras análises indicam que 80% daqueles que fizeram terapia estavam melhor ao final do tratamento, em comparação às pessoas que não fizeram. Ainda de acordo com a APA, os resultados costumam aparecer entre a sexta e a décima segunda sessão, embora isso possa variar. Caso você esteja em terapia e acredite que o processo não está sendo efetivo, aborde o assunto com seu psicólogo. Ele provavelmente tentará entender, junto com você, o que pode estar acontecendo e quais soluções são possíveis.

Sim. Terapia é um processo de mudança que, se conduzido de maneira inadequada, pode provocar danos severos.

A Terapia normalmente dura até que o Transtorno Mental tenha sido tratado, as metas do paciente tenham sido atingidas e ele receba alta; ou, simplesmente, enquanto o paciente desejar dar continuidade ao processo. A terapia pode se encerrar, também, em situações nas quais o Psicólogo concluir que não é o profissional mais indicado para auxiliar o paciente naquele momento. Em casos assim, o terapeuta geralmente ajuda o paciente a encontrar outro profissional.

Pessoas que sofrem com pensamentos ou emoções sobre suicídio precisam de atenção imediata. Se você, algum amigo ou familiar se encontra nestas condições, busque ajuda o mais rápido possível. Saiba como!